van verslaving
naar Verbinding
naar Verbinding
Wat kun je verwachten?
Tijdens een wandelcoaching-sessie krijg je de kans om in een rustige en natuurlijke omgeving te reflecteren, te praten en te groeien. Onze coaches bieden een luisterend oor, begeleiding en inzicht terwijl je samen over prachtige paden wandelt. Of je nu aan het begin van je herstel staat of al langer in herstel bent, als je op zoek bent naar nieuwe manieren om verbinding te maken is wandelcoaching een verfrissende en effectieve aanvulling op je traject.
Voordelen van wandelcoaching:
Verbeterde fysieke gezondheid door beweging en buitenlucht.
Versterking van mentale veerkracht en welzijn.
Een unieke manier om te reflecteren en te groeien.
Persoonlijke begeleiding in een ontspannen, helende omgeving.
Een gevoel van verbinding met zowel jezelf als de natuur.
Ben je geïnteresseerd in onze wandelcoaching? Neem dan contact op voor informatie of om meteen een sessie te boeken. Samen bespreken we je doelen en stellen we een plan op om je te ondersteunen op je reis van verslaving naar verbinding.
Je leert om (negatieve) gedachten en gevoelens te beschouwen als voorbijgaande gebeurtenissen in plaats van feiten. Zij zijn als de wolken die voorbij drijven. Je kunt er afstand van nemen.
Je leert om automatische of blokkerende reacties te herkennen en ze niet meer toe te laten.
Wandelen in een mooi bos is een goede manier om met mindfulness te beginnen. Een beschouwelijke, meditatieve wandeling zou een opstapje kunnen zijn naar meditatie en innerlijke vrijheid.
